Bra träningsdag. Ca: 2timmars PW. 10min cykel, 1timma styrka på gym, 10min cross. Känns riktigt bra i kroppen. Har varit en bra matdag också.

In:
2mackor
kaffe
1äpple
sallad
kaffe
1blodapelsin
te
=600kcal

Ut:
ca: 500kcal



Jag är helt enkelt nöjd över dagen. Inget spy, inget hets, ingen superångest. Hoppas på en lika bra dag i morgon!
God natt på er!