Det går okej nu. I alla fall med maten men desto mindre bra med den kännslosamma biten, det är jobbigt.

In:
Frukost: Kaffe ~ 10kcal
Lunch: 2mackor ~ 150kcal
Fika: äpple ~45kcal
Middag: lite grillat kött med sallad och 2små nypotatisar ~ 300kcal
=505kcal

Ut:
2st PW ~ 300kcal
Hemma träning ~ 100kcal
=400kcal